みなさまこんにちは！！
茨城県、小美玉、かすみがうら、土浦、鉾田、笠間、水戸からも通いやすい歯科医院(小児歯科、矯正歯科)石岡矯正歯科・小児歯科の髙橋です
本日は口テープについて紹介させていただきます！
突然ですが、皆さんは寝ている間お口を閉じれていますか？
口を開けたまま寝ている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
実は口を開けたまま、口呼吸で寝てしまうと口腔環境や体の健康に 悪いことがたくさん起こってしまうのです
~寝ている間に口が空いている(口呼吸)だと起こるデメリット~
①歯並びが悪くなる ②口臭の原因 ③歯周病の悪化 ④いびきの原因 ⑤風邪を引きやすくなる ⑥ドライマウス ⑦無呼吸になりやすい
など沢山のデメリットがあります
では逆に口を閉じて寝れるとどのような良いことがあるのでしょうか。
~寝ている間に口を閉じていられる(鼻呼吸)だと起こるメリット~
①良い歯並びの維持 ②口が渇かなくなる ③風邪を引きにくくなる ④目覚めがスッキリする ⑤肌の調子が良くなる ⑥いびきの改善 ⑦口臭の改善 など沢山のメリットがあります
…でも寝ているときに意識的に口を閉じるのって難しいですよね！そんな方にオススメなのが口テープなのです！！
夜、寝る前に口にテープを貼る。それだけで簡単に 誰でも口を閉じて鼻呼吸で寝ることが出来ます！
色々な貼り方があるので自分に合った貼り方を試してみてくださいね♪鼻呼吸で健康な生活を送りましょう
小美玉、かすみがうら、土浦、鉾田、笠間、水戸からも通いやすい歯科医院。
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石岡矯正歯科・小児歯科 髙橋
